Lichaamswerk Westland

Bernadette van Ruijven
Trainer Emotioneel Lichaamswerk

Emotioneel Lichaams Werk (ELW)

Waarom emotioneel lichaamswerk?
Een klein kind is vrij in het uiten wat in hem leeft. Dat zie je als een
baby huilt. Dan beweegt alles en het maakt veel geluid en ademt vol. Echter
al snel leert het kind zich aan te passen. "Zit nu eens stil. Stel je niet aan. Eet je bordje leeg. Jongens huilen niet. Meisjes zijn lief." Het kind past zijn gedrag aan en dat heeft gevolgen voor het lichaam. De emoties die nu vastgehouden worden, zorgen ervoor dat bepaalde spieren zich spannen. Dit gebeurt onbewust en na verloop van tijd ontstaat er een chronische spierspanning, ook wel het spierpantser genoemd. Wat jij in je leven hebt meegemaakt, is terug te vinden in je lichaamshouding en manier van ademen en bewegen. En ook in de manier hoe jij met contacten en situaties omgaat.
Door die bepantsering weet je vaak niet wat je voelt en als je wat voelt hoe je ermee om kan gaan. Voelen, denken en doen lopen heel gemakkelijk door elkaar.
Je past je aan naar wat er van je verwacht wordt. Je leeft niet "ten volle" en in vrijheid van keuze.

Wat is emotioneel lichaamswerk?
ELW is een mix van verschillende lichaamsgerichte methoden zoals bio-energetica, reicheriaans lichaamswerk, ademen, ontspanningstechnieken, visualisatie en meditatie.
Door meer te gaan ademen, bewegen en geluid maken gaat je lichaam reageren. Je wordt uitgenodigd om steeds weer met je aandacht naar je lijf te gaan. Waar te nemen wat daar gebeurt. Bewust te worden hoe jij reageert op situaties en mensen. Je leert jezelf beter kennen. Daarbij is het uitgangspunt dat het is zoals het is. Er hoeft niets te veranderen als jij dat niet wilt. Er is tijd om je ervaringen te delen. Je leert te uiten wat je voelt en je vindt herkenning bij andere mensen in de groep.
Belangrijke facetten zijn muziek, genieten, delen en acceptatie.

Wat doet emotioneel lichaamswerk?
ELW leert je weer wat voelen is.
Je wordt meer bewust van je gevoel en je leert (opnieuw) te luisteren naar je vanzelfsprekende lichaam. Denken en voelen kunnen hierdoor meer in harmonie komen. Energie gaat meer stromen en je ervaart je fysieke en ook je innerlijke kracht.
Met de vrijgekomen levensenergie kun je meer levenslust ervaren en voelen wat jouw verlangen is. Waar het jouw werkelijk om gaat in het leven en wie jij in wezen bent.
Je ervaringen in de cursus zullen doorwerken in je dagelijkse leven. Mensen in je omgeving gaan opmerken dat je verandert.

Terug naar boven