Lichaamswerk Westland

Bernadette van Ruijven
Trainer Emotioneel Lichaamswerk

Aanbod

De avondcursus
Er wordt gewerkt in een vaste groep mensen. Het team bestaat uit de
trainer en assistenten en geeft ondersteuning waar nodig.
In een sfeer van veiligheid maak je contact met jezelf en andere mensen. Je bepaalt zelf in hoeverre je de verschillende oefeningen meedoet. Je wordt uitgenodigd om actief deel te nemen, zodat je veel ervaringen kunt voelen. Echter niets moet. Je kunt spelen met je grenzen. Hierdoor leer je jezelf beter kennen. Je wisselt ervaringen uit en kunt herkennen dat andere mensen vaak met dezelfde thema's bezig zijn. Door deze herkenning ontstaat vaak meer acceptatie.
Met de persoonlijke benadering en ondersteuning ga je in je dagelijkse leven gerichter aandacht geven aan zaken die je anders wilt.
Deze cursus is geschikt voor mensen met en zonder ervaring met lichaamswerk.

Themadagen
Met een groep mensen ga je eens een hele dag jezelf de tijd een aandacht geven die je al zolang nodig hebt.

Levenslust
Een dag lang bezig zijn met levensenergie.
We gaan met muziek en speelse oefeningen op zoek naar jouw energie.
Je word je bewust hoe het nu is met jouw energiestroom.
We gaan het niveau van de energie verhogen en meer stroming geven.
Als je energie kan stromen dan gaat het leven als vanzelf.
Dan ben je in contact met je vanzelfsprekende lichaam.

Ademen
Ademen is levensenergie tot je nemen. Ademen is leven! Via je ademhaling kan je toegang krijgen tot je gevoelens. Wanneer je gevoelens vasthoudt, wordt je ademhaling oppervlakkiger en ontstaan er spierblokkades en spanningen. Door oppervlakkiger te ademen verlies je levenslust. Als je meer ademt voel je meer. Op deze dag nodigen we je uit voller en dieper te ademen en dat wat er in jou leeft toe te laten en te laten stromen. Het ademen in warm water brengt je naar nog diepere gevoelslagen.
Spanningen kun je gaan loslaten. Vanuit acceptatie kun je in stilte je ware kern ervaren.

Contact
Hoe maak jij contact met jezelf? Hoe verhoudt jij je tot andere mensen? Wat houd jouw natuurlijke stroom tegen? Wat zijn jouw verlangens op het gebied van contact? Wil jij krachtiger, speelser, opener of spontaner worden in contact met de ander? Tijdens deze dag ga je op ontdekkingstocht hoe jij t.a.v. dit thema in het leven staat. Door op speelse wijze te oefenen word je verrast door de mogelijkheden die je in je hebt.

Kracht
Wat is kracht? Denkkracht. Fysieke kracht. Levenskracht. Ieder mens heeft kracht. Vaak gebruiken we kracht voor iets wat we niet willen. Hoe ga jij om met jouw levenskracht? Op deze dag kun jij jouw levenskracht op diverse manieren gaan voelen en ervaren. En hoe is het als je deze kracht inzet voor jouw verlangen?

Genieten
Een dag lang ga je genieten van alles wat er is. Je zintuigen worden wakker gemaakt. Je gaat genieten van voelen, horen, ruiken, proeven en zien. Je komt erachter wat jij prettig vindt. Dat kun je vervolgens meer in je dagelijkse leven brengen. Zo word je leven rijker en leuker. En als jij meer geniet, dan genieten de mensen om je heen ook mee!

Laat je verrassen door de wijsheid van je eigen vanzelfsprekende lichaam!
‘Voel het leven in je lijf’

Weekenden
Weg uit je dagelijkse leven kun je, in een natuurlijke omgeving, emotioneel lichaamswerk op een intensieve manier ervaren.
In een sfeer van veiligheid maak je contact met jezelf en andere mensen. Hierdoor leer je jezelf beter kennen. Je wisselt ervaringen uit en kunt herkennen dat andere mensen vaak met dezelfde thema's bezig zijn. Door deze herkenning ontstaat vaak meer acceptatie. Op zondag neem je een schat aan nieuwe ervaringen, die opgeslagen zijn in je lijf, mee naar huis. Met meer bewustzijn over jezelf, keer je terug in je dagelijks leven.

Individuele sessies
Is de stap naar een groep te groot? Spelen er bepaalde thema's die je individueel wilt uitwerken? Wil je jezelf eens alle aandacht en een luisterend oor geven? Ben je toe aan een speciale massage die op jouw lijf geschreven is? Wil jij wel eens weten wat jouw lichaam je te vertellen heeft?

ELW biedt je:
• Contact en warmte.
• Kracht en levenslust.
• Herkenning en verbondenheid.
• Intense nieuwe ervaringen.

Terug naar boven